ԿԵՍԳԻՇԵՐԱՅԻՆ ԳՐԱԴԱՐԱՆԻ ԸՆԹԵՐՑԱՆՑ ՑԱՆԿ
հիանալի ընթերցումներ հոգու համար
ԵՐԵԽԱՆ ԿԱՆՉԵՑ
Դեյվ Պելզերի կողմից
«Դա» կոչվող երեխան ամենաշատերից մեկի անմոռանալի պատմությունն է
Կալիֆորնիայի պատմության մեջ մանկապղծության ծանր դեպքերը. Դեյվ Պելզերը դաժանորեն վարվեց
ծեծի ու սովի է մատնվել իր էմոցիոնալ անկայուն, հարբեցող մոր կողմից, ով
տանջալից խաղեր է խաղացել, որոնք նրան գրեթե մեռել են ... Շարունակության մեջ The
կորած տղան, Դեյվին վերջապես «փրկվում» է սոցիալական ծառայության համակարգի կողմից
խառնվել և դուրս են եկել հինգ խնամատար տներում: Արցունքներ և ծիծաղ, հուսահատություն
և հույսը, բոլորը հուսահատորեն ստեղծում են այս փոքրիկ կորած տղայի ճանապարհորդությունը
Փնտրում եմ ընտանիքի սերը, տուն կոչելու տեղ» - Բաճկոն:
.jpg)
ԿՈԴՎԱԾ ԱՅԼ ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ԳԻՐՔ ՉԿԱ
Մելոդի Բիթիի կողմից
Ուրիշի խնդիրը քո խնդիրն է: Եթե, ինչպես շատ ուրիշներ, դուք կորցրել եք ձեր սեփական կյանքը՝ կապված a սիրելիի ինքնաոչնչացնող պահվածքի հանդեպ հակվածության դրամայի մեջ, դուք կարող եք լինել համակցված, և դուք կարող եք հայտնվել այս հարցում: book. Ուսուցողական կյանքի պատմություններով, անձնական մտորումներով, վարժություններով և ինքնափորձարկումներով, Copend3bd5cf58d_Codependent3d3958d_Codependent 3958000000000000000000000000 պահպանեք առողջ սահմանները և ոչ ասեք unhealthy relationships-ին: Այն առաջարկում է հստակ և հասանելի ուղի դեպի ազատություն և բժշկության, հույսի և երջանկության ողջ կյանք:
ԲԱՐԴ PTSD
Փիթ Ուոքերի կողմից
Էլիս Միլլերը՝ «Տաղանդավոր երեխայի դրամայի» հեղինակը, գրել է. «Փիթ
Ուոքերը գիրք է գրել էմոցիոնալ թմրածությունից իր իսկ վերականգնման մասին: Այն
հեղինակը կրքոտորեն ուսումնասիրում է հնարավորինս մանրամասն դերը
զգացմունքները մարդու կյանքում. Արդյունքը միայն հուզիչ, ազնիվ վերահաշվարկը չէ
այլ նաև տեղեկատվական ուղեցույց այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի իրազեկ դառնալ
իրենց թաղված զգացմունքներից: Ուոքերի լավ բացատրված հայեցակարգը
«վերածնվելը» կօգնի նրանց անցնել այս հետաքրքրաշարժ գործընթացի միջով
անվտանգ, պաշտպանված ճանապարհ»:
Սթրեսի համապարփակ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄ
Ջերոլդ Ս. Գրինբերգի կողմից
Գրինբերգի Սթրեսի համապարփակ կառավարումը միավորում է հետազոտություններն ու տեսությունները, որոնք օգտակար են սթրեսի անխուսափելի առաջացման դեպքում՝ շեշտը դնելով սթրեսի և հիվանդության փոխհարաբերությունների վրա: 14-րդ հրատարակությունը տրամադրում է արդի տեղեկատվություն սթրեսի մասին՝ կապված քոլեջի ուսանողների պարտքերի և տեխնոլոգիաների օգտագործման հետ, ինչպես նաև կրոնի և հոգևորության նոր տեսակետ՝ կապված սթրեսի հետ: Այս առաջարկի համար Connect դասընթացը ներառում է SmartBook-ը՝ հարմարվողական ընթերցանության և ուսումնասիրության փորձ, որն ուղղորդում է ուսանողներին տիրապետել, հիշել և կիրառել հիմնական հասկացությունները՝ միաժամանակ տրամադրելով ինքնաբերաբար գնահատական: Այս տեխնոլոգիան ուսանողներին հնարավորություն է տալիս սովորել, թե ինչ է սթրեսը, գնահատել սթրեսի մակարդակը և կիրառել իրենց կյանքում սթրեսը կառավարելու համար անհրաժեշտ գործիքներն ու հմտությունները:
ՄԱՍԵՐ ՍՏԱՑԵ՞Ք: ԻՆՍԱՅԴԵՐԻ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑ ՀԱՋՈՂՈՒԹՅԱՆ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԱՆՈՒՆԱԿԱՆ ԻՆՔՆՈՒԹՅԱՆ ԽԱՆԳԱՐՄԱՆ ՀԵՏ
ATW-ի կողմից
Ժամանակին ընկալվում էր որպես հազվագյուտ և առեղծվածային հոգեբուժական հետաքրքրասիրություն, դիսոցիատիվ ինքնության խանգարումը (DID) այժմ համարվում է ծանր տրավմայի բավականին տարածված արդյունք փոքր երեխաների մոտ, որը սովորաբար ծայրահեղ և կրկնվող ֆիզիկական, սեռական և/կամ էմոցիոնալ բռնության է, և հաճախ բացակայում է: կապվածության։ Նախկինում կոչվում էր բազմակի անհատականության խանգարում, DID-ը պայման է, երբ անձը ունի երկու կամ ավելի տարբեր ինքնություն կամ անհատականության վիճակներ, որոնք պարբերաբար վերահսկում են անձի գիտակցությունն ու վարքը: Ախտանիշները կարող են ներառել դեպրեսիա, տրամադրության փոփոխություններ, խուճապի կամ անհանգստության նոպաներ, թմրամիջոցների չարաշահում, հիշողության կորուստ, տրանսի հակում, քնի և ուտելու խանգարումներ, անվստահություն, անջատվածություն, ինքնասպասարկման բացակայություն և աշխատանքում անհանգստություն կամ խանգարում:
Մասեր ունե՞ք գրվել է DID-ից վերապրածի կողմից՝ իր թերապևտի և թերապիայի խմբի հետ համատեղ: Այս գիրքը լցված է հաջող հաղթահարման տեխնիկայով և ռազմավարություններով՝ բարելավելու DID-ից վերապրած չափահասների ամենօրյա գործունեությունը հարաբերություններում, աշխատանքում, դաստիարակության, ինքնավստահության և ինքնասպասարկման ոլորտում: Got Parts-ը կօգնի ձեզ ներկայանալ ձեր ներքին ընտանիքին և բարելավել նրա հաղորդակցությունը, ինտեգրումը և բարեկեցությունը: Թեև գրված է, որպեսզի զգուշորեն խուսափեն հրահրումից, այն տրամադրում է ապրելու հիմնավորված ուղեցույցներ, որոնք պետք է անեն DID մարդիկ վերականգնման ճանապարհին: Ներառված հաղթահարման ռազմավարություններն օգնում են ձեզ տրիգերի, հետադարձ կապի և մարմնի հիշողությունների հետ կապված խնդիրների հետ: Got Parts-ը ներառում է նաև արտաքին ռեսուրսների մանրամասն ցուցակ, որոնցից կարող եք օգտվել: Այս գիրքը նախատեսված է թերապևտի հետ համատեղ օգտագործելու համար և չի կարող փոխարինել թերապիային:
Վերակազմեք ՁԵՐ ՄՏԱԾՈՂՈՒԹՅՈՒՆԸ ԱՈՒՏԻԶՄԻ ՄԱՍԻՆ
Հոլլի Բրիջսի կողմից
Նկարագրելով աուտիզմը հասկանալու նոր, լավատեսական ճանապարհ՝ այս հակիրճ և մատչելի գիրքն առաջարկում է գործնական գաղափարներ՝ օգնելու երեխաներին աճել սպեկտրի վրա:
Պոլիվագալ տեսությունը ենթադրում է, որ աուտիզմը մարմնի կողմից սովորված արձագանք է, որի հետևանքն է այն, որ երեխան երկարատև «կռվի կամ փախչի» վիճակում է, մինչդեռ նրա նյարդային համակարգը դեռ զարգանում է: Այս գիրքը բացատրում է տեսությունը պարզ բառերով և ներառում է ուղեղի պլաստիկության հետազոտության վերջին զարգացումները (ուղեղի կարողությունը փոխվելու ողջ կյանքի ընթացքում), որպեսզի ծնողներին և մասնագետներին տա գործիքներ՝ ամրապնդելու երեխայի ուղեղ-մարմին կապը և նվազեցնելու սոցիալական և էմոցիոնալ ազդեցությունը: աուտիզմ.
ՍԱՀՄԱՆԱԿԱՆ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ԽԱՆԳԱՐՄԱՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔԸ
Դանիել Ջ. Ֆոքսի կողմից, բ.գ.թ
Չնայած նրան, ինչ դուք կարող եք կարդացել կամ ասել, BPD-ն ամենավատ բանը չէ, որ կարող է պատահել ձեզ հետ: Ինչպես հոգեկան առողջության հետ կապված շատ խնդիրներ, այն դրսևորվում է սպեկտրում, և թեև որոշ մարդիկ կարող են հանդիպել ծայրահեղ ախտանիշների և հետևանքների մի կողմից, մյուսները կարող են ավելի քիչ ազդվել մյուս կողմից: Ի՞նչ ընդհանուր բան ունեք բոլորդ: Հավանաբար, դուք դժվարանում եք հավասարակշռել ձեր զգացմունքները, մտքերը և վարքագիծը: Եվ դուք կարող եք նույնիսկ դժվարությամբ տեսնել ինքներդ ձեզ՝ շարունակաբար հերոսից անցնել ձեր կյանքի մասին գրած պատմության չարագործին: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք իմաստավորել այդ ամենը և սկսել բուժման ճանապարհը:
Փոխարեն օգտագործելու մեկ չափի համար հարմար բուժում, այս բեկումնային և համապարփակ աշխատանքային գրքույկը հանդիպում է ձեզ այնտեղ, որտեղ դուք գտնվում եք ձեր թերապևտիկ ճանապարհորդության ժամանակ, և ապահովում է ինտեգրացիոն մոտեցում BPD-ի բուժման համար՝ հիմնվելով ապացույցների վրա հիմնված դիալեկտիկական վարքագծային թերապիայի (DBT), ընդունման և ընդունման վրա: պարտավորությունների թերապիա (ACT), ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT) և միջանձնային թերապիա: Այս կարեկցող աշխատանքային գրքույկի միջոցով դուք ավելի լավ կհասկանաք ձեր BPD-ն, կբացահայտեք ձեր սեփական էմոցիոնալ խթանները և կբացահայտեք ձեր անձնական դրդապատճառները դրական փոփոխությունների համար:
ՀԱՄԱԼԻՐ PTSD ԱՇԽԱՏԱՆՔԱՅԻՆ ԳԻՐՔ
Արիել Շվարցի կողմից, բ.գ.թ
Մտքի և մարմնի աշխատանքային գրքույկ բարդ PTSD-ի բուժման և հաղթահարման համար
Նրանք, ովքեր ախտահարված են բարդ PTSD-ով կամ C-PTSD-ով, սովորաբար զգում են, թե ինչ-որ բան հիմնովին սխալ է նրանց հետ, որ ինչ-որ տեղ ներսում կա նրանց մի մասը, որը պետք է շտկվի: PTSD-ին դիմակայելը խիզախ, խիզախ արարք է, և ճիշտ առաջնորդությամբ հնարավոր է վերականգնում:
The Complex PTSD Workbook-ում դուք կսովորեք ամեն ինչ C-PTSD-ի մասին և արժեքավոր պատկերացում կստանաք մանկական չլուծված տրավմայի հետ կապված ախտանիշների տեսակների մասին: Վերցրեք բուժումը ձեր ձեռքերում՝ միաժամանակ կիրառելով ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ինտեգրել դրական համոզմունքներն ու վարքագիծը:
Բացահայտեք ձեր վերականգնման ուղին հետևյալի միջոցով.
Օրինակներ և վարժություններ – Բացահայտեք ձեր սեփական տրավմայի դեպքերը PTSD գործողություններով, որոնք նախատեսված են ձեզ դրական ռազմավարություններ սովորեցնելու համար:
Փորձագետի ուղեցույց – Ուսումնասիրեք PTSD-ի ընդհանուր ախտորոշումները և PTSD թերապիայի ընդհանուր մեթոդները, ներառյալ սոմատիկ թերապիան, CBT-ն և միտք-մարմնի տեսակետները:
Հուշումներ և մտորումներ – Կիրառեք ձեր սովորած ռազմավարությունները և բացահայտեք PTSD ախտանիշները խորաթափանց գրավոր հուշումներով:
Գտեք այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են C-PTSD-ի միջոցով աշխատելու և էմոցիոնալ վերահսկողությունը վերականգնելու համար այս միտք-մարմին աշխատանքային գրքույկով:
ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆԸ ԽՆԴՐԵԼՈՒ
Հարիետ Բ. Բրեյքերի կողմից
Սկսեք պարզ, բայց բացահայտող վիկտորինայով, որպեսզի պարզեք, թե ինչպիսի մարդիկ եք դուք ավելի հաճելի: Այնուհետև իմացեք, թե ինչպես կարելի է նույնիսկ փոքր փոփոխություններ կատարել Հիվանդության ցանկացած առանձին մասում, որը ներառում է ձեր մտքերը, զգացմունքները և վարքագիծը, ընդհանուր համախտանիշի կտրուկ, դրական և երկարատև փոփոխություն առաջացնելու համար:
Մարդկանց գոհացնողները պարզապես լավ մարդիկ չեն, ովքեր չափն անցնում են՝ փորձելով բոլորին ուրախացնել: Նրանք, ովքեր տառապում են «Խնդրելու համար» հիվանդությամբ, մարդիկ են, ովքեր ասում են «Այո», երբ իսկապես ցանկանում են «Ոչ» ասել: Նրանց համար ուրիշների խուսափողական հավանության անվերահսկելի կարիքը կախվածություն է: Զայրույթի և առճակատման նրանց հյուծող վախերը ստիպում են նրանց օգտագործել «լավությունն» ու «մարդկանց հաճելի» որպես ինքնապաշտպանական քողարկում:
Որպես ապաքինված մարդիկ, դուք վերջապես կտեսնեք, որ հավասարակշռված ապրելակերպը, որը հաշվի է առնում ուրիշներին, բայց առաջին հերթին շեշտը դնում է ինքներդ ձեզ հաճույք պատճառելու և ձեր հավանությանն արժանանալու վրա, առողջության և երջանկության ամենապարզ ճանապարհն է:
TAO TE CHING ԱՆԿԱԶՄԵՑՎԱԾ
Լաո Ցզիի կողմից
Tao Te Ching-ը աշխարհի ամենահին և ամենաթանկարժեք քարերից մեկն է
գրականության կտորներ։ Գրվել է շուրջ 2500 տարի առաջ հանելուկայինի կողմից
Լաո Ցզին, նրա հավերժական իմաստությունն ու փոխակերպիչ ուղերձը մնում են ամեն ինչ
ինչպես արդիական է այսօր։ Տեքստը՝ ամբողջությամբ ներկայացված այստեղ՝ Միջոցով
իր նուրբ և բանաստեղծական խոսքերը Լաո Ցզին ուսումնասիրում է տիեզերքի աշխատանքը
և մարդկության էական բնույթը, որն առաջարկում է ապրելու ձև
վերադարձնում է մեզ բնականի ներդաշնակ հոսքի մեջ:
Ի՞ՆՉ Է ՁԵՐ ՀԱՅՐԻ ՀԵՏ:
Քրիս Գոդինեզի կողմից
Սա գոյատևման և հույսի պատմություն է: Այն հետևում է հեղինակին ծնունդից մինչև 40-ականների վերջը: Կալիֆորնիայի փոքր ֆերմերային քաղաքից մինչև իր անձնական պրակտիկան Մեսա քաղաքում, AZ: Սա զորացնող ճանապարհորդություն է՝ սովորելու, թե ինչպես գոյատևել՝ վնասելով ծնողներին և սովորեցնել ուրիշներին, թե ինչպես գոյատևել վնասող ծնողներից: Թեև թեման երբեմն դժվար է կարդալ, կա շատ հումոր, մեծ սեր և մեծ ընդունում և ըմբռնում, որը ընթերցողին ավելի լավ կհասկանա, թե ինչն է դրդում և՛ ալկոհոլիզմին, և՛ BPD-ին: Գիրքը ընթերցողին սովորեցնում է, որ միայն այն պատճառով, որ ձեր մանկությունը եղել է ժայռոտ և ոչ այնքան զվարճալի, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող հաջողություն և զվարճանալ որպես մեծահասակ:
Ինչն է սխալ քո հայրիկի հետ, իրական պատմությունն է այն մասին, թե ինչպիսին էր մեծանալն ու գոյատևել ընտանիքում և՛ ալկոհոլիզմով, և՛ սահմանային անհատականության խանգարումներով: Առաջին դեմքով պատմվում է շատ խոսակցական, ինչպես հեղինակն ու ընթերցողը նստած սուրճի շուրջ զրուցում են։ Այն պարզ հասարակ լեզվով բացատրում է և՛ ալկոհոլիզմի, և՛ սահմանային անհատականության խանգարման վարքագիծը և թույլ է տալիս ընթերցողին անորոշ կերպով իմանալ, որ այդ վարքագիծը որևէ կերպ չի ստեղծվել ոչ հարբեցողի, ոչ էլ BPD-ի որևէ չափահաս երեխայի կողմից:
ՓԱԹԵՐՎԱԾ ՏՐԱՎՄԱՅԻ ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ
Մերի Էլեն Քոուփլենդի կողմից, բ.գ.դ
Վնասվածքն առաջանում է, երբ ցանկացած հանգամանք կամ փորձ գերակշռում է անհատի հաղթահարման կարողությունը: Վնասվածքի փորձը կարող է երկարատև ազդեցություն ունենալ հոգեկան առողջության, ֆիզիկական առողջության կամ երկուսի վրա, և այն, ինչ շատերը համարում են «ախտանիշեր», սովորական ռեակցիաներ են մեր ապրած աննորմալ հանգամանքներին: Հիմք ընդունելով առաջատար WRAP. Wellness Recovery Action Plan-ը, հարմարեցումը, WRAP-ը վնասվածքի հետևանքների համար, առողջություն փնտրող անհատներին հարցնում է ոչ թե «Ի՞նչն է ձեր հետ սխալ»: այլ ավելի շուտ «Ի՞նչ է պատահել»: և «Ի՞նչ է ձեզ հարկավոր»: Վնասվածքի հետևանքների WRAP-ը ներառում է տրավմայի վերապրած լինելու փորձին հատուկ տեղեկատվություն, անհանգստության նշանների օրինակներ, որոնք կարող են կապված լինել տրավմայի հետ, և բազմաթիվ գաղափարներ Առողջության գործիքների և գործողությունների պլանների համար, որոնք աշխատում են տրավմա ապրած մարդկանց համար:
Այն կարող է լինել ձեր անձնական ուղեցույցը վերականգնման և առողջության համար, անկախ նրանից՝ դուք մշակում եք ձեր WRAP-ը խմբով, աշխատում եք աջակիցի հետ՝ ձեր WRAP-ը մշակելու համար, թե ինքնուրույն եք մշակում ձեր WRAP-ը: Ինչպես WRAP Կարմիր գիրքը, այն պարունակում է համապարփակ հրահանգներ ձեր WRAP-ը մշակելու համար և առավել տարածված առողջության գործիքներից մի քանիսի խորը նկարագրություններ: Բացի այդ, այն պարունակում է բազմաթիվ տեղեկություններ և օրինակներ, որոնք հատուկ են տրավմայի հետ կապված խնդիրների լուծմանը, ինչպես նաև ձեզ նման մարդկանցից, ովքեր աշխատում են իրենց առողջության և վերականգնման վրա: Այս գիրքը կօգնի ձեզ.
Բացահայտեք ձեր սեփական պարզ, անվտանգ առողջության գործիքները Մշակեք ամենօրյա ծրագիր, որը կօգնի ձեզ հնարավորինս լավ մնալ: Բացահայտեք տխուր իրադարձությունները կամ հանգամանքները և մշակեք գործողությունների պլաններ դրանց արձագանքելու համար: Ստեղծեք ռազմավարություն՝ աջակցություն ստանալու և ձեր առողջությունը վերահսկելու ընթացքում և հետո: ճգնաժամ
WRAP PLUS
Մերի Էլեն Քոուփլենդի կողմից, բ.գ.դ
1994 թվականին ես գրեցի «Ապրել առանց դեպրեսիայի և մանիակալ դեպրեսիա» գիրքը: Այն հիմնված էր այն մարդկանց հմտությունների և ռազմավարությունների վերաբերյալ ուսումնասիրության վրա, ովքեր ժամանակի ընթացքում լավացել են և լավ են մնացել: Սա այն ժամանակ էր, երբ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներից վերականգնումն անգամ հնարավոր չէր համարվում: Գիրքն իսկապես երկար կյանք ունեցավ հրատարակչի հետ՝ 16 տարի:
Այժմ վերականգնումը բառ է, որն անընդհատ օգտագործվում է հոգեկան առողջության մեջ: Բայց ես չէի ուզում, որ այս գիրքն իր ողջ մեծ տեղեկություններով դադարի լինել: Դա չափազանց կարևոր էր չափազանց շատ մարդկանց համար: Այն շատ ու շատ մարդկանց դուրս բերեց հուսահատության խորքից դեպի հարուստ և պարգևատրվող կյանք: Այսպիսով, ես ավելացրի շատ տեղեկություններ WRAP-ի վերաբերյալ և այն անվանեցի WRAP Plus:
WRAP Plus-ը բնօրինակ գրքի ընդարձակ ընդլայնումն է, որը ներառում է իմ բացահայտումները հոգեկան առողջության վերականգնման և WRAP-ի մասին այդ ժամանակից ի վեր: Այս գիրքը ներառում է ինտենսիվ հրահանգներ, որոնք ոչ մի տեղ չեն գտնվել, թե ինչպես մշակել WRAP, որը կաշխատի ձեզ համար, և ինչպես LIVE WRAP-ը ամենօրյա հիմունքներով: Լցված ՆՈՐ ԳԱՂԱՓԱՐՆԵՐով՝ հաջողությամբ մշակելու, օգտագործելու և թարմացնելու հանրահայտ Առողջության վերականգնման գործողությունների ծրագիրը կանխարգելման, վերականգնման և առողջության համար, այս գիրքը ներառում է պատմություններ նրանցից, ովքեր ապրում են լավ մնալու համար և սովորում են կանխատեսել և լուծել կյանքի խոչընդոտները: Այս տեքստը կօգտագործվի «Ապրել առանց դեպրեսիայի» և «մանիակալական դեպրեսիայի» փոխարեն՝ հեռակա դասընթացի համար: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք www.copelandcenter.com
.jpg)
ԴՈՒ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՁԻԻՆ ՏԱՆԵԼ ԴԵՊԻ ՋՈՒՐ, ԲԱՅՑ ՉԵՔ ԿԱՐՈՂ ՍՏԵՂԾԵԼ «EM CHA CHA»
Քրիս Գոդինեզի կողմից
Քրիս Գոդինեսի այս նոր գիրքը տալիս է դեպքերի ուսումնասիրությունների մի ամբողջություն՝ ցույց տալու, թե ինչն է դրդում և մղում վիրավորական հարաբերություններին: Ինչու որոշ մարդիկ մնում են, իսկ մյուսները՝ ոչ:
.jpg)
ԴՈՒ ԴԵՌ ԱՅԴ ԱՂՋԻԿՆ ես
Սուսանա Կինտանայի կողմից
Այն կանանց համար, ովքեր հոգնել են իրենց նախկինի ձեռքից վիրավորվելուց և պատրաստ են թողնել խավարը, դու դեռ այդ աղջիկն ես փրկարար միջոց է նետում՝ օգնելու նրանց ափ հանել:
Չարաշահող հարաբերություններից հետո վերականգնվելը և ապաքինումը դժվար ճանապարհ է: Կարելի է այլևս չճանաչել հայելու մեջ գտնվող կնոջը, որը նայում է նրանց: Սյուզաննա Կինտանան հասկանում է, թե ինչ խավար է ապրում բռնության զոհը և ինչ է անհրաժեշտ վերականգնվելու համար: Ախտորոշված նարցիսիստի ձեռքով բռնությունից վերապրած Սյուզաննա Քինտանան փրկարար է առաջարկում նրանց, ովքեր դեռ խեղդվում են իրենց սրտի ցավից:
«Դու դեռ այն աղջիկն ես» ֆիլմում Սյուզաննան ցույց է տալիս կանանց ճանապարհը՝
Ազատվել իրենց ցավոտ անցյալից և էմոցիոնալ կերպով կտրվել նախկինից: Իմացեք իրական սիրո և չարաշահման տարբերությունը, որը քողարկված է սիրո տեսքով: Նարցիսիստ նախկինը, ով դեռ խեղճացնում է իր կյանքը